manusia vs stress

lepas happyo bulan 12 tahun lepas tetiba aku rasa kosong..macam haluan idup aku dah ilang..tak tau camne ngan aku nye tesis..otak aku penuh ngan macam2 persoalan..

ape nak jadi ngan ronbun=tesis aku??
boleh ke aku nak grad??
kalo tak grad, takkan nak ryunen??
eh..aku mane leh ryunen.scholar takde kalo ryunen??
camne ni??
camne ni??

disebabkan memikirkan perkara2 diatas membawa aku kepada keadaan STRESS..dalam otak nak ke sekolah tapi badan tak terima arahan..seharian aku dok umah..ari2 cam tu dekat seminggu..nak berciter ngan orang tapi camne nak citer..nak bagitau mak tapi nanti family risau..tertekan..

lepas 5 ari camtu aku cam tersedar..ape aku buat ni..apsal aku tertekan..kenapa aku jadi hikki ni..ni bukannye matlamat aku masa dtg jepun.tak ingat ke yg ayat yg selalu ko cakap dekat sempai ko..

"kalo aku ade kat jepun utk tahun ke 5 bukannye utk ryunen tapi master 1st year"

manusia bile tertekan macam2 pkir..emosi pun tak stabil..boleh buat perkara2 yg tak masuk akal..sejak dtg jepun ni kali kedua aku jadi tak betul..dan kebetulan lak masa aku final year..bile masuk tahun terakhir ni mmg tak betul kot..sampai 3rd year ari2 bz ngan kelas bile masuk final year..kelas dah takde, ari2 pegi lab..ari2 wat benda yg sama..aku rase tu pun antara sbb aku jadi tertekan..

ari ni 22 januari..ade lagi sebulan sampai tarikh utk anta tesis pastu happyo..

seme org berada dalam danger zone dan mmg sesuai na utk mengalami stress..

kesimpulannye utk buang stress tu
1.JGN PIKIR NA PASAL TU
2.JGN TAHAN DIRI BILE NAK WAT PE2
3.DIRI SENDIRI SAJA YG BOLEH ILANGKAN STRESS TU (cara2 : nangis, shopping,makan dll)